Litoral Ativo

Capão da Canoa recebe neste sábado, dia 2 de fevereiro, a segunda edição do SuperGames Beach Edition. O evento acontece no largo do antigo baronda e deve reunir 540 atletas. O evento sucesso em 2018, retorna e é considerado o maior campeonato de CrossFit do sul do Brasil.

Mas o que é o CrossFit?

O crossfit é um programa de treinamento e condicionamento físico, desenvolvido para melhorar as capacidades fisiológicas de qualquer tipo de pessoa, desde atletas de elite, militares, idosos ou jovens. É conhecido por trabalhar as dez capacidades físicas: potência, flexibilidade, resistência cardiovascular e respiratória, coordenação, velocidade, força, equilíbrio, precisão e agilidade. … O crossfit é um programa amplo e cada vez mais atletas o utilizam como preparação física.